您可能已经听说过如此广泛的“实验”。当您说自己赞美一杯水时，当您冻结时，冰晶体就会形成精美。而且，如果他继续侮辱和忽略他，那么冰晶的结构将变得混乱。随后证明，该实验属于没有科学证据的伪科学类别，但是反映的社会心理学值得关注：人们认为语言具有“无形的力量”。这种社会心理学是没有根据的。许多人在成长或受到长期口头限制时反复拒绝的人的想法是“这似乎很愚蠢”。那么，当我沮丧时，这是一种主观的感觉，还是语言本身真的在伤害大脑？长期言语抑制会影响脑认知。负面语言真的会对大脑严重损害吗？答案是肯定的。长期的负面语言环境（例如UTT连续的抑制作用）反复刺激边缘系统，尤其是扁桃体的中央区域，这些区域处理威胁和情感反应。杏仁核的活性进一步激活了下丘脑 - 政治 - 肾上腺（HPA轴）轴，鼓励诸如皮质醇等应激激素的持续增加，形成慢性应激状况，并显着增加了情绪疾病（如焦虑和抑郁）的风险。许多研究表明，这种压力状态对海马，这会导致人类记忆和学习能力。 - 在严重抑郁症的患者中，海马的平均体积降低了约12％至15％，并且降低的延伸与抑郁症的持续时间呈正相关。 - PPEP患者的海马体积（经验丰富的战斗经验，儿童创伤）的体积减少了8-26％，受伤程度也显着相关。创伤经历的持续时间。 - 这一点值得注意的是，在非情感疾病中可以观察到类似的现象。在库欣综合症患者中，在仅分泌过量皮质醇的患者中，还可以观察到海马的双侧萎缩和认知恶化。另外，接受治疗后可以部分恢复海马的体积。不仅海马，而且大脑指挥官的前额叶皮层（PFC）在长期抑制环境中也受到损害。前额叶皮层负责认知控制，执行功能，工作记忆，情绪调节和行为抑制的重要领域，保持注意力，计划并同时做出合理决策，并抑制脉冲行为，导致过量的皮质醇导致弱突触可变性和前额叶皮质的连接效率。这似乎特别如下： - 困难集中：在持续压力下，人们私人分心并降低其过滤信息的能力。 - 计划能力降低：由于前额叶皮层中的执行功能受到影响，因此很难完成多个任务并有效地建立目标。 •削弱冲动控制：压力削弱了行为抑制系统，并增加了冲动行为，危险决策或情绪发展的风险。 - 情绪调节中的失衡：前额叶皮层最初是扁桃体中的“制动垫”，但在慢性压力下，这种平衡被打破了，负面情绪更有可能继续。很长一段时间以来拒绝会导致轻松学习 - 我们遭受的否认和压迫越多，勇气就越难以抵抗。这是因为长期拒绝很容易导致一种忧虑的阳ot。学到的阳ot是指被动，无助的行为模式以及逐渐形成的人的行为经历了重复和无法控制的负面事件之后。即使环境以后会改善并可以独立行动，人们也不会试图积极改变。这个概念首先是由马丁·E·P·塞利格曼（Martin E. P. Seligman）和斯蒂芬·F·迈耶（Stephen F.在腹侧压缩区（VTA）的电路中，伏隔核电路（NAC）。该电路负责通过释放多巴胺来调节动机，兴趣和奖励的期望，并被称为大脑的“奖励电路”。经常被拒绝和被压迫的人逐渐失去我确定性，陷入“我做不到的”和“我没用”的周期。除了降低奖励系统中多巴胺的活性外，对动物的研究还发现，在恒定而无助的状态下，前额叶皮层中背侧和背核（DRN）的调节功能恶化，脑干的情感中心。在健康状态下，MPFC-DRN途径可以发挥抑制作用，限制过度兴奋性兴奋性神经元DRN（5-HT），有助于调节恐惧反应并保持情绪稳定。但是，在经历了长期且无法控制的负面刺激之后，MPFC效率低下会抑制DRN，从而导致5-羟色胺的解放和无法控制的情绪调节失衡。这就是我们所知道的是“我想逃脱，但我无法逃脱”，这意味着尽管知道当前的环境由于情绪超负荷和认知抑制而痛苦点，麻木和沮丧。因此，那些长期以来被拒绝和被压迫的人很容易被困在恶性沮丧，缺乏动力和自我克制中。随着时间的流逝，它肯定会使人们“哈哈哈”。 “愚蠢”并不一定意味着您的智力系数正在减少。 “商的商”是衡量认知能力或“智能水平”的指标。因此，否认和长期抑制是否会导致直接减少？这不是因为他们的智力系数通常相对稳定。对苏格兰儿童的长期监测表明，在儿童和成人水平上衡量的智力系数通常没有显着差异。出生于1921年，于1932年6月1日上学（总计87,498）参加了Moray House测试，对经过验证的心理能力智力系数的测试通常仍然相对稳定。ies，但是在某些特殊情况下，个人智能水平可能会大大降低。这种减少通常是由结构或大脑功能恶化或认知技能抑制引起的，而不是智力本身的“自发变性”。 ILA降低Q的原因可以总结为两个主要类别。智力下降是由中枢神经系统直接损害引起的，例如对脑部创伤，疾病等引起的功能性大脑区域的永久损害。脑损伤：它可能会对颅骨造成损害，例如严重的车祸，秋季等。这会损害重要区域，例如额叶和时间范围，从而影响推理，记忆力，记忆力，记忆力和执行功能。中风：影响大脑区域的梗塞或出血，尤其是与语言，注意力或空间处理有关的梗塞或出血，它们可能导致认知功能的局部或一般丧失。神经退行性疾病：随着神经元逐渐退化，SUCH作为阿尔茨海默氏症和帕金森氏病，随着疾病的发展，它们的智力水平下降。严重的感染：它们可能会对海马和额叶造成永久性损害，例如脑炎和中枢神经系统的感染。慢性酒精中毒：长期的酒精中毒会导致脑萎缩，影响皮层和额叶前小脑的结构和功能，尤其是在额叶皮层和小脑中，这会损害认知效率。 b。早期创伤，严重的精神障碍和极端慢性压力引起的认知恶化。第一个创伤和剥夺环境（例如，极端贫困，疏忽，虐待）可能会干扰发展神经学的关键时期，这会导致神经元网络的异常结构，从而限制了智力发展。这种效果主要发生在儿童期和青春期，但结果可能会在成年期间持续下去，并且显着降低了Intelle比正常开发轨迹得分。严重的抑郁症，全身性焦虑症和躁郁症通常意味着执行功能降低，工作记忆和处理速度，这会影响决策的学习和效率。它在临床上被称为“认知功能障碍”，有些患者可以在疾病缓解后看到一些认知恢复。在慢性压力下，高皮质醇水平可能会对重要的认知领域（如海马和额叶皮层）以及记忆，情绪调节和制作能力的残疾产生毒性影响。与中枢神经系统的直接损害不同，这些因素往往会暂时抑制大脑功能。这似乎很愚蠢，但真正的原因是您的大脑潜力有限，无法达到其合法水平。因此，当人们因现代化而感到消极而“愚蠢”时，通常意味着它具有不可逆转的减少，但它会占据按下大脑某些区域的功能。因此，它会影响认知表现，例如注意力，记忆，信息处理速度和判断力。如果经常拒绝，会发生什么？成为“愚蠢”的知识分子本身伴随着不可逆转的衰落，这意味着可以逐渐恢复认知功能，并且可以通过调整和集成意识的Rventions来重建自尊心和心理韧性。如果您正在遇到这种“负面”心理创伤，也可以尝试使用以下方法来缓慢重建它： - arile来区分“评估”和“事实”：例如，这并不意味着“这是您的错”。行为和自尊的分解是恢复内部认知的重要步骤。认识内部批评：通常使用负面语言（例如“我的爱坏”，“我不能做”），可以用柔和和中性的表达来代替，例如“我还没有SK••练习自我肯定和情感表达：每天给出一些积极的评论，因为“我今天完成了任务”或“我正在努力工作”或“我正在努力”。与此同时，我们学会了识别和接受情绪，而不是抑制或拒绝他们。•与您的社会环境相比，通常会降低和拒绝与人的联系，并拒绝与人的联系，并确定与人的联系，并确定与人际关系的联系，并派遣了人际关系，并派遣了人际关系。可以控制的是：从事特定的小任务，例如清洁房间，仔细完成对环境的控制感。ICACY。如有必要，请寻找专家支持：如果您注意到自己的情绪状态已经沮丧了很长时间，那么您的方法就在其中。这是困难甚至“失控”，在心理顾问或精神科医生时期寻求帮助。科学治疗和干预措施可以有效地减轻大脑压力的损害因果。语言会伤害和治愈人们。当外部声音试图下车时，您的内心声音变得尤为重要。相信你，“我不会愚蠢，”您没有听到“听起来太多”。